10 consejos para relacionarse con una cuñada difícil

La dinámica con una cuñada puede ser riesgosa. Los celos, la competencia, la intromisión y otras conductas irritantes crean fricción. Aquí hay algunos consejos simples pero efectivos para ayudarte a navegar la sensible dinámica con tu cuñada (Estos consejos pueden aplicarse también a cualquier pariente difícil).

1. ¿Tal vez ella te recuerda a otra persona?

A veces alguien no te agrada y no puedes encontrar cuál es la razón. Cuando conoces a alguien por primera vez, inconscientemente lo asocias con otros. Una vez conocí a alguien cuya voz sonaba exactamente como la de una persona que no me agradaba. Tuve que trabajar para evitar que ese factor nublase mi juicio respecto a esa persona.

Pregúntate: ¿Hay algo de mi cuñada que me recuerda a alguien que no me agrada? Esfuérzate para mantenerte neutral cuando interactúes con ella.

2. Exalta lo bueno

Uno tiende a enfocarse en los aspectos negativos de las personas que no nos agradan, creando una imagen distorsionada de ellos. En cambio, tenemos que aprender a exaltar sus características positivas.

Sal de tu perspectiva y reconoce que lo que puede parecer obvio y amable para ti, para la otra persona puede implicar salir de su zona de confort. Modera tus expectativas para que reflejen el lugar de donde viene la otra persona.

Una amiga me contó que ella llamaba a su cuñada cada año para su cumpleaños. Además, le enviaba regalos para sus hijos en sus cumpleaños, sin reciprocidad o incluso sin agradecimiento. Finalmente, después de varios años, recibió una llamada de esa cuñada en el cumpleaños de su hijo. Fue un acto minúsculo en comparación a sus esfuerzos. Sin embargo, lo que es un paso pequeño para ti, puede ser el gran salto de otro.

3. Deja pasar lo que puedas

“¿Cómo puedes dejar a tus hijos comer eso?”.

“Yo nunca haría algo así…”.

“¿Y cuándo vas a tener otro hijo?”.

Comentarios como estos de un familiar pueden ser molestos y dolorosos. Intenta dejar pasar cualquier clase de juicio, alarde, miradas de exasperación, intromisiones y otras molestias menores que aparezcan en la relación con tu cuñada. Construye a tu alrededor una burbuja de protección que no permita que penetren sus flechas verbales. Repite constantemente:  me resbala…

Un profesor tomó un vaso lleno de agua y les preguntó a sus alumnos: “¿Cuán pesado creen que es esto?” Los alumnos respondieron: “200 ml”, “60 ml”, “250 ml” … “Todos tienen razón”, dijo el profesor. ¿Cómo era posible que todos tuvieran razón? Mientras sostenía el vaso les dijo: “Cuán pesado se siente algo sólo depende de cuánto tiempo lo has estado sosteniendo”.

Escoge tus batallas de forma inteligente y deja pasar lo máximo que puedas. Al guardar resentimiento y pensar constantemente en conversaciones pasadas y microagresiones, tú serás la única lastimada.

4. Ten un amortiguador

A veces, tener a otra persona cerca para actuar como amortiguador puede ayudar a que tu cuñada se comporte de mejor manera. Cuando estés con otra persona, ella probablemente escogerá comportarse mejor.

5 .Apágalo con bondad

Si a tu cuñada le encanta el drama, puede intentar provocarte para que llegues al punto de hervor.

En momentos de tensión, trata de expresar bondad. Incluso cuando ella se comporta mal, si comprende que no puede sacarte de tus casillas, no tendrá razón para continuar.

Preventivamente, imagínate a ti misma actuando y hablando con gracia. Cuando te mantienes elevada, no sólo te sientes mejor contigo misma, sino que la otra persona también se da cuenta que sus tácticas no funcionan contigo y se verá forzada a imitar tu gracia.

6. Este momento no seguirá pareciendo gigante para siempre

Una noche, planeábamos con mi esposo asistir a un evento de gala. Estaba a punto de salir de casa cuando mi hijo de cinco años corrió a darme otro abrazo.

Lo abracé y cuando nos separamos, vi una mancha de chocolate bastante grande en medio del vestido. Estaba en el octavo mes de embarazo y mi panza no disimulaba la mancha. El vestido se había arruinado.

Allí estaba, incómoda, ahora también atrasada para el evento, sin un vestido apropiado para la ocasión. Sentí que el enojo comenzaba a subir, pero no iba a hacer sentir mal a mi hijo por darme un abrazo. Requirió mucha fuerza interior (e irme de la habitación) para mantener la compostura.

En el momento, esa mancha de abrazo parecía muy, muy grande. Sin embargo, alejándome un poco, pude poner el momento en perspectiva. Meses después, me pude reír de lo que pasó.

Aplicar una sana medida de perspectiva puede quitar fuerza a os momentos de rabia y frustración con tu cuñada que parecen tan grandes.

7. Límites

Si tu cuñada todo el tiempo da golpes subliminales y te encuentras constantemente teniendo que inventar excusas para su mala conducta, puede que ella sea más tóxica de lo que piensas. Sus comentarios pueden llegar a ser una forma de gaslighting u otra forma de abuso mental, en especial si lo hace sólo en privado.

Si ese es el caso, es importante tomar distancia y crear límites protectores. A veces decir “no” es todo lo que necesitas para protegerte. Si alguien te hace daño y es incapaz de cambiar, aléjate, porque ante todo está tu bienestar y seguridad.

8. Escoge ser mejor

Si tu cuñada es grosera, selectiva o directamente cruel, no te enganches. Mantente elevada y con gracia. Incitarte a que te comportes negativamente es lo más perjudicial que ella puede hacer. Mantente fiel a ti misma y escoge ser mejor.

9. Separa los hechos de la ficción

La mejor táctica que puedes utilizar para calmarte cuando una cuñada se comporta de forma inapropiada es separar los hechos de la ficción y las acciones de las suposiciones.

Supone que entras a una habitación, ella levanta la vista y te ve. Te mira directo a los ojos y en vez de decir comentarios amables, da media vuelta y camina en la dirección opuesta.

Puedes calmarte a ti misma separando los hechos de la ficción.

El hecho es: Yo entré a la habitación y ella se fue.

La ficción es: la historia que yo creo para atribuirle significado a ese acto.

10. Lo que dicen sobre ti es lo que ven en ellos mismos

El Talmud enseña que lo que uno critica en otros es en realidad un defecto que ves en ti mismo (la psicología moderna le llama a esto proyección). Eres hipersensible a ese defecto sin darte cuenta de que es tu propio defecto que está siendo amplificado.

Reconoce que ella está hablando sobre sí misma y que tiene que hacer su propio trabajo interno. Mantente fuerte e ignora sus palabras o la conducta inapropiada.

Como todos los parientes difíciles, una cuñada difícil está aquí para refinarte. Tu trabajo no es cambiarla sino responder de una forma que te convierta a ti en una mejor persona.