4 preguntas inspiradoras para impulsar tu crecimiento

El mes judío de Elul es una época única del año para la reflexión personal y el crecimiento. Elul es el último mes del calendario judío, un período dedicado a la introspección antes de Rosh Hashaná, el Año Nuevo judío. Durante este mes, mientras nos preparamos para Rosh Hashaná, examinamos nuestras vidas y establecemos nuevas metas para el año que comienza.

Aquí tienes cuatro preguntas inspiradoras que puedes hacerte para ayudarte a impulsar tu crecimiento.

1. ¿Qué excusa he repetido tantas veces que comencé a creer en ella?

Esta es una pregunta que Mel Robbins suele hacerles a las personas para ayudarlas a diferenciar entre hechos y relatos. La mayoría repetimos ciertas historias o explicaciones sobre por qué no actuamos hasta que realmente llegamos a creer en ellas. Estas excusas suelen comenzar como algo real (una limitación, un miedo o un contratiempo), pero con el tiempo quedan arraigadas en nuestra identidad.

Algunas excusas comunes que quizás te estés diciendo: No tengo suficiente disciplina. No tengo suficiente tiempo, dinero o recursos. Soy demasiado mayor o demasiado joven. Es demasiado tarde para cambiar. Empezaré cuando mi vida se calme la situación. Los demás tienen ventajas que yo no tengo.

Pregúntate si tu excusa realmente te está frenando o si simplemente es la historia que te has contado sobre por qué no puedes avanzar. ¿La narrativa que tienes sobre tu vida está ayudando a la persona en la que estás tratando de convertirte o te está frenando?

2. ¿En qué área de mi vida me he conformado con menos de lo que soy capaz de alcanzar?

El orador motivacional Tony Robbins propone utilizar esta pregunta para cambiar el enfoque de lo que has logrado en el pasado hacia aquello de lo que sabes que eres capaz en el futuro. No es una pregunta sobre la ambición por sí misma, sino sobre reflexionar acerca de aquellos aspectos en los que, silenciosamente, has aceptado una versión inferior de tu vida.

Algunas preguntas complementarias pueden ayudarte a identificar dónde podrías estar conformándote en lugar de crecer: ¿Estoy utilizando mis talentos más fuertes o principalmente aquello con lo que me siento más cómodo? ¿En qué parte de mi vida estoy haciendo un trabajo que considero “suficientemente bueno” en lugar de algo verdaderamente significativo? ¿Dónde he dejado de aprender porque sentirme competente resulta más agradable que luchar como principiante? Si me encontrara conmigo mismo dentro de diez años, ¿qué desearía mi yo del futuro que hubiera comenzado hoy?

Cuando reflexiones sobre esta pregunta, a menudo te darás cuenta de que te conformas con una versión más pequeña de quien puedes llegar a ser, no porque carezcas de la capacidad para hacer más, sino porque te has acostumbrado a tu identidad actual. Para cerrar la brecha entre la vida que estás viviendo y la vida que eres capaz de crear, necesitas afrontar la incomodidad temporal de una identidad futura que todavía no está formada.

3. ¿Estoy viviendo mi vida como algo que debo experimentar o como un problema que debo resolver?

El autor Oliver Burkeman plantea esta pregunta en muchos de sus escritos como una manera de desalentar a las personas de pensar en sus vidas como un rompecabezas que debe ser resuelto. Tal vez piensas: si tan solo encontrara el trabajo adecuado, bajara de peso, me organizara... entonces realmente comenzaría a vivir. Pero la vida siempre presentará otro rompecabezas y otro desafío que resolver, y cuanto antes comiences a vivir tu vida en lugar de estar constantemente preparándote para ella, más podrás experimentar verdaderamente las muchas bendiciones que ya tienes hoy.

Cuando tratas tu vida como un problema que debe resolverse, tu mente está constantemente buscando qué es lo próximo que está mal.

Algunas señales de que quizás estés viviendo de esta manera: creer que existe una solución “perfecta” para algo si tan solo trabajas lo suficiente para encontrarla; sentirte culpable cuando estás descansando; intentar constantemente optimizar cada aspecto de tu vida; sentirte frustrado porque la vida nunca parece estar completa.

Los problemas necesitan ser enfrentados y resueltos, pero la vida en sí misma no es un problema que pueda solucionarse de una vez por todas. Cuando empiezas a tratar la vida como una experiencia, continúas trabajando para alcanzar tus objetivos, pero no postergas tu vida hasta haberlos conseguido.

4. ¿Dónde estoy llamado a servir en lugar de simplemente tener éxito?

Rav Jonathan Sacks alentaba a las personas a seguir haciéndose esta pregunta en las distintas etapas de la vida. Esta pregunta te invita a cambiar el enfoque de “¿Qué puedo obtener?” a “¿Qué puedo dar?”. Puede ayudarte a replantear el éxito, no como un fin en sí mismo, sino como un subproducto de vivir con propósito y significado.

Pregúntate: ¿dónde son más necesarios mis talentos, experiencias y valores?

Estar al servicio de los demás no significa necesariamente crear una organización sin fines de lucro o cambiar el mundo. La mayoría de los días, descubrir dónde estás llamado a servir es algo mucho más sutil y silencioso que los grandes gestos: orientar a alguien que necesita confianza, estar plenamente presente con tu pareja después de un largo día, educar a los hijos con bondad e integridad, hacer un trabajo excelente que realmente mejore la vida de otras personas, escuchar a alguien que se siente solo y mostrar preocupación cuando habría sido más fácil permanecer indiferente.

Rav Sacks enseñaba a menudo que, en lugar de preguntarnos “¿Qué quiero de la vida?”, deberíamos preguntarnos “¿Qué quiere la vida de mí?”.

Al comenzar Elul, tienes una oportunidad especial para reflexionar profundamente sobre estas preguntas y descubrir qué te pide la vida en este momento. Este mes es una oportunidad para examinar lo que has hecho durante el último año y establecer nuevas metas para el año que viene. No tienes que trazar todo el recorrido para comenzar; solo necesitas dar el primer paso.