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Hoja de trabajo para el crecimiento personal

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05/09/2009 | por Rav Shraga Simmons

Las Altas Fiestas son acerca del crecimiento personal. Aquí hay áreas claves que marcarán una gran diferencia para construir una salud espiritual completa.

“El mundo se sostiene sobre tres cosas: Sobre la Torá, sobre el servicio (a Dios), y sobre los actos de bondad”. (Talmud – Avot 1:2)

Una mesa o silla necesita al menos tres patas para sostenerse. En el mundo espiritual, esto también es verdadero. Cada ser humano tiene tres relaciones primarias en la vida: consigo mismo, con Dios y con los demás. Se requiere éxito y balance en estas tres áreas.

Rosh Hashaná es el tiempo para poner nuestras vidas en orden, corregir nuestros errores, y hacer un plan para el futuro. Con esto en mente, así es como estos tres pilares se traducen en nuestras vidas actualmente:

  1. Torá = Búsqueda de Sabiduría
  2. Servicio a Dios = Conexión Espiritual
  3. Bondad = Bondad

Búsqueda de sabiduría

Para comenzar con tu programa de crecimiento de las Altas Fiestas, intenta preguntarte algunas de las siguientes preguntas, relacionadas con la “búsqueda de sabiduría”.

  • Cuando leo o veo TV, ¿es el contenido algo que me transformará en una mejor persona?
  • ¿Pierdo tiempo regularmente?
  • ¿Tengo identificadas claramente un conjunto de prioridades para toda la vida?
  • ¿A qué le tengo miedo? ¿Cómo me restringen esos miedos para alcanzar mis sueños?
  • ¿Tengo un modelo de conducta en la vida?
  • ¿Valoro la sabiduría y experiencia de vida de mis padres y maestros?
  • ¿Tengo amigos que regularmente me proveen de retroalimentación honesta?
  • ¿Respondo bien frente a la crítica, o me pongo a la defensiva?
  • ¿Admito fácilmente cuando me equivoco?
  • ¿Hasta qué punto racionalizo mis errores?
  • ¿Hay algún error que cometo habitualmente hasta el punto que ya no me molesta hacerlo?
  • ¿Hay alguna pregunta acerca de la vida que anhelo responder?
  • ¿Cómo podría dedicar una hora cada semana a buscar sabiduría?

Conexión espiritual

  • ¿Le dedico preocupación y atención a mi salud espiritual como lo hago con mi salud física?
  • ¿Cómo podría definir mi relación con Dios?
  • ¿Qué cosa me cuesta entender de la forma Judía de entender a Dios?
  • En general, ¿veo los eventos de mi vida como ocurrencias al azar, o como poderosos mensajes espirituales?
  • ¿Cómo me relaciono con la idea de rezar? ¿Rezo? ¿Funciona?
  • ¿Paso algo de tiempo apreciando la belleza de la naturaleza?
  • ¿Me siento alguna vez aislado y solo?
  • ¿Respeto a las personas idealistas, o pienso que son ingenuos?
  • ¿Comprometo alguna vez mis valores humanos por obtener ganancias monetarias? ¿Por ascensos profesionales? ¿Por aceptación por parte de otros?
  • En el pasado, ¿Por qué no he alcanzado mis metas?
  • ¿Hay alguien que podría ayudarme a alcanzar lo que quiero en la vida? ¿Por qué no les he pedido su ayuda?
  • ¿Cómo podría dedicar una hora cada semana a nutrir mi alma?

Actos de bondad

  • ¿Estoy regularmente preocupado por las necesidades de los demás?
  • ¿Cuán a menudo pongo mis propias necesidades en pausa para ayudar a otros?
  • ¿Algunas veces intimido a otros, o me aprovecho de personas débiles y vulnerables?
  • ¿Doy Tzedaká (caridad) regularmente? ¿La doy contento o de mala gana? ¿Soy cuidadoso en seleccionar el mejor receptor?
  • ¿Aporto voluntariamente mi tiempo y recursos para ayudar a otros en necesidad? ¿Hago de eso una parte importante de mi semana?
  • ¿Soy cuidadoso en mantener mi palabra?
  • ¿Llevo a cabo negocios de una forma justa y honesta?
  • En negocios y en relaciones, ¿Busco la solución que haga ganar a ambas partes?
  • ¿Me siento genuinamente bien o mal cuando escucho acerca del éxito de otra persona?
  • ¿Digo chismes y hablo negativamente acerca de otros?
  • ¿Pierdo la paciencia y me enojo con otros? ¿Puedo identificar aquellas situaciones en las que es más probable que me enoje?
  • ¿Utilizo alguna vez lenguaje que es rudo, duro y obsceno?
  • ¿Estoy celoso de lo que otros tienen? ¿Pienso que de alguna forma yo soy más merecedor?
  • ¿Invado alguna vez la privacidad de otro mirando o escuchando algo que es privado?
  • ¿He traicionado alguna vez la confianza de un amigo?
  • ¿Escucho con empatía y compasión cuando alguien tiene un problema?
  • ¿Soy cuidadoso de nunca avergonzar o insultar a otros?
  • ¿Cómo podría dedicar una hora cada semana a entregar desinteresadamente a otros?




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