La Hagadá predijo lo que pasaría después del 7 de octubre
3 min de lectura
La Cuenta del Ómer es una práctica judía de 49 días con una 'hoja de ruta' semanal para ser más bondadoso, honesto y más auténticamente tú mismo.
Mi época favorita del calendario judío está a punto de llegar. No es Pésaj. O, mejor dicho, no es solo Pésaj. ¡Es la segunda noche de Pésaj, donde comenzaremos a Contar el Ómer durante 49 días!
La Cuenta del Ómer (o como se la conoce en hebreo, Sefirat HaOmer) es a la vez una de las prácticas judías más sencillas y más complejas. Sin importar en qué parte del mundo nos encontremos, o cuán elevados o decaídos nos sintamos espiritualmente, contar el Ómer durante 49 días ofrece cada año una oportunidad simple para que cada judío se sienta conectado. Hay una particularidad en la práctica de contar el Ómer: incluso en un entorno comunitario, cada persona debe contar por sí misma. Mi rabino de la infancia, Baruch Taub, decía cada año: cada judío cuenta, porque cada judío cuenta.
En su nivel más básico, la Cuenta del Ómer consiste en registrar los 49 días del calendario entre Pésaj y Shavuot, cuando el pueblo judío se presentó ante el Monte Sinaí y recibió la Torá. Pero en la antigua tradición de la mística judía, las siete semanas (y cada día dentro de cada semana) trazan un recorrido a través de siete cualidades del carácter (o sefirot) que pueden transformar tu vida:
El Ómer, al igual que el judaísmo, está enraizado en jésed o 'bondad'. A veces, cuando nuestras vidas van en piloto automático, podemos olvidar el amor que existe como nuestra esencia más profunda. En la primera semana, despertamos del aislamiento para construir relaciones intencionales con nosotros mismos, con nuestra comunidad y con lo divino.
Un paso práctico para esta primera semana es identificar una relación que hayas descuidado y comunicarte, no con un mensaje de texto, sino con una conversación real, en persona o por teléfono (o incluso con una entrada de diario más larga de lo habitual para "comunicarte" contigo mismo).
Sin un recipiente, la energía pura del amor podría volverse autodestructiva. Nuestro instinto natural de dar necesita límites, o sería insostenible.
En la segunda semana, identifica un área de tu vida en la que hayas estado diciendo que sí cuando en realidad querías decir que no, y practica decir que no, con claridad, sin culpa.
En el mapa cabalístico del alma, tiféret se sitúa en el centro, equilibrando la calidez de jésed y el orden de gevurá. Es la cualidad de alguien que puede ser honesto y amable a la vez, sin ser ni un pusilánime ni un muro.
En la tercera semana, observa un momento en el que hayas sacrificado la verdad en aras de la comodidad, e intenta encontrar el camino intermedio más valiente.
Nétzaj es la fortaleza silenciosa de presentarte, especialmente cuando no tienes ganas. Es la parte de nosotros que sigue adelante cuando la emoción inicial se desvanece.
En la cuarta semana, elige una pequeña práctica —ya sea estudio, ejercicio, oración o incluso cinco minutos de reflexión— y comprométete a hacerla todos los días, sin excepción.
Hod nos invita a dar un paso atrás en la búsqueda incesante de más y reconocer el regalo de lo que ya existe. Es la capacidad de recibir un cumplido con gracia, reconocer un error con honestidad y encontrar belleza en el éxito de otro.
En la quinta semana, escribe tres cosas por las que estés agradecido y en las que no hayas tenido nada que ver.
Yesod tiene que ver con la coherencia, cuando nuestro mundo interior y nuestras acciones externas coinciden. Es la base de la confianza, tanto con nosotros mismos como con los demás. Cuando vivimos desalineados con nuestros valores, lo sentimos.
En la sexta semana, identifica un área en la que tus acciones no reflejen plenamente quién quieres ser, y da un paso concreto para ponerlas en sintonía.
Maljut es la culminación del recorrido: la capacidad de estar plenamente presentes en nuestras vidas con presencia y responsabilidad. No se trata de control, sino de tomar responsabilidad de la propia vida. Después de seis semanas de trabajo interior, llegamos aquí listos para liderar nuestras propias vidas con claridad y propósito.
En la séptima y última semana, pregúntate: ¿cómo sería realmente tomar las riendas de mi vida ahora mismo? Y da un paso audaz en esa dirección.
La Cuenta del Ómer es mucho más que marcar el paso del tiempo. Durante 49 días, se nos entrega un mapa, paso a paso, para ser más bondadosos, más disciplinados, más honestos, más resilientes, más agradecidos, más coherentes y más auténticamente nosotros mismos.
Siete semanas. Un pequeño paso cada día. Eso es todo lo que se necesita para empezar a transformar tu vida.
Nuestro newsletter está repleto de ideas interesantes y relevantes sobre historia judía, recetas judías, filosofía, actualidad, festividades y más.
