3 preguntas que debes hacerte este Pésaj para alcanzar la libertad interior

La libertad requiere salir de tu lugar restringido y avanzar. Hay una energía espiritual única en el mes de Pésaj que está disponible mientras reflexionas sobre las "llamadas de atención" en tu vida. Aquí hay tres preguntas que debes hacerte que pueden ayudarte a alcanzar la libertad interior.

1. ¿Qué le da sentido a mi vida?

¿Cuáles son tus creencias fundamentales? ¿Cuáles de tus valores estás dispuesto a defender incluso cuando es doloroso y desafiante?

En su libro "Never Finished", el Navy Seal y orador David Goggins escribe: “Hay dos niveles de creencia. Está el nivel superficial, que nuestros entrenadores, maestros, terapeutas y padres aman predicar. ‘Cree en ti mismo’, dicen todos, como si el pensamiento pudiera mantenernos a flote cuando las probabilidades están en contra de nosotros en la batalla de nuestras vidas. Pero una vez que se instala el agotamiento, la duda y la inseguridad, éstas tienden a penetrar y disipar esa marca endeble de creencia. Entonces está la creencia nacida en la resiliencia. Viene de trabajar a través de capas de dolor, fatiga y razón e ignorar la tentación siempre presente de renunciar hasta que encuentres una fuente de combustible que ni siquiera sabías que existía”.

Tu libertad interior depende de tu voluntad de luchar y soportar desafíos por los valores y creencias que residen en el núcleo de tu ser.

2. ¿Con quién estoy conectado?

Estamos programados para la conexión; es esencial para nuestro bienestar y felicidad.

Las conclusiones de Robert Waldinger del estudio de Harvard que duró 80 años a través de múltiples generaciones sobre la felicidad se pueden resumir en una frase: las buenas relaciones son el principal predictor de la felicidad en la vida. A pesar de esto, a algunas personas se les enseña a creer que necesitar a otros es una debilidad. Brene Brown dijo, “De alguna manera, hemos llegado a equiparar el éxito con no necesitar a nadie. Muchos de nosotros estamos dispuestos a extender una mano de ayuda, pero somos muy reacios a buscar ayuda cuando la necesitamos nosotros mismos. Es como si hubiéramos dividido el mundo en ‘aquellos que ofrecen ayuda’ y ‘aquellos que necesitan ayuda’. La verdad es que somos ambos”.

Tu libertad interior solo se puede encontrar cuando estás dispuesto a ser lo suficientemente vulnerable para conectarte con tu familia, tus amigos y tus comunidades de una manera en la que estés dando y recibiendo de cada uno.

3. ¿Por qué estoy agradecido?

Es extraordinario cómo enfocarse en lo que estás agradecido puede bloquear y disipar todo lo que sientes que te falta. No solo son las bendiciones actuales las que necesitas recordarte a ti mismo, sino también las ‘coincidencias’ y eventos pasados que te han traído aquí a este día. Como escribió Ralph Waldo Emerson: “Cultiva el hábito de estar agradecido por cada cosa buena que venga a ti y da gracias continuamente. Y porque todas las cosas han contribuido a tu avance, deberías incluir todas las cosas en tu lista de gratitud”.

El camino hacia tu libertad interior depende de reconocer la bondad presente en tu vida y enfocarte en la bondad que te ha traído hasta este día.

Mi aterradora llamada de atención

Tuve mi propia llamada de atención aterradora hace unas semanas. Estaba en la cima de una montaña, esquiando con mi hijo menor, quien normalmente es un esquiador muy cauteloso. Era hacia el final del día y yo lo seguía montaña abajo cuando de repente vi su abrigo rojo desviarse hacia una pendiente de doble diamante negro. Mi hijo es un buen esquiador, pero la pendiente era traicionera.

Lo seguí montaña abajo, experimentando saltos repentinos mientras trataba de encontrar su chaqueta de esquí roja. Después de casi caer por un acantilado, disminuí la velocidad y me di cuenta de que estaba sola en esa pendiente. No había otro esquiador. Estaba nevando fuertemente para entonces y apenas podía ver mi teléfono cuando lo saqué del bolsillo para llamar a mi hijo. No había señal.

Miré hacia abajo la pendiente y hacia arriba al vasto cielo, envuelto por un silencio completo. Estaba asustada. Temblando de miedo. ¿Dónde estaba mi hijo? ¿Cómo iba a bajar esta montaña? Fue una llamada de atención que se elevaba a través de los árboles, llevada por los vientos aulladores en una montaña demasiado alta para que pudiera descender por mi cuenta. Rogué por ayuda: Dios, ayúdame a bajar esta montaña. Protege a mi hijo. Muéstrame un camino a seguir.

Y Él lo hizo, como siempre lo ha hecho. Resultó que no fue mi hijo quien ingresó a esa pendiente. Fue alguien más con un abrigo rojo que cambió de opinión después de ver la pendiente y cortó de regreso a través de los árboles. Mi hijo, un poco sacudido, me esperaba al pie de la montaña.

Estaba profundamente agradecida. Gracias, susurré cuando vi a mi hijo. Gracias, susurré cuando recordé los acantilados empinados e imposibles por los que Él me había hecho bajar. Gracias, no solo por salvarme sino por la llamada de atención que me recordó que era hora de dejar atrás las distracciones que me hacían perder de vista lo que le da sentido a mi vida. Hora de avanzar desde el espacio donde estoy sola, desconectada de las personas que realmente me importan. Hora de dejar de enfocarme en lo que falta y empezar a ver los milagros constantes y bendiciones que me han traído hasta este día.

Era hora de irse. Hora de ser libre.